2021年8月21日 星期六

遊走在邊緣

月初看到朋友分享一篇貼文關於三十歲的焦慮,文中研究所停滯期根本是我這些年的寫照,當然修課頭兩年非常充實忙碌,我也很享受碰撞新的知識,但自從休學準備畢製,漸漸變得十分鬆散,後來到書店打工,也只是基於想做些什麼,好讓自己看起來不那麼虛度光陰罷了。

最近身邊的人陸續問我,之後會繼續拍片嗎?其實在做畢製的過程中,我發現自己的個性並沒有那麼適合這行,就像大學的我認為自己的節奏不適合跑新聞一樣。但當我這樣回應時,對方卻告訴我,有興趣的話就會適合。

社會框架像是一把磁鐵,我明明清楚那不是我想前往的目的地,但因為這條路人煙稀少又坑坑巴巴,走著走著經常會自我懷疑,這樣下去好嗎?是不是該往人多的地方靠攏?不過一邊書寫一邊整理思緒的我發現,其實沒有一條路是輕鬆的呀,原來我只是藉著想像另一邊比較安全,好讓自己的逃避顯得合理。逃避是我感到不安時的反射動作,聽起來像是個壞習慣對吧?但不盡然,因為那讓我得以喘口氣,不過我知道問題仍然存在,所以我要接納的是不安這個心態。

更認識自己並對自我坦率,應該是這一年來最踏實的學習和最有價值的收穫了。

2021年3月5日 星期五

情緒初心者

循著上次的結論,這次諮商時我告訴心理師,我似乎連察覺現階段的情緒都有困難,以至於難以同理小時候的自己。於是我講述一個近期莫名哭泣的情境,接著心理師拿起牌卡請我挑選當時感覺到的情緒,結果桌面上的空間竟被我各式各樣的情緒給占滿了,除了驚訝情緒可以分得如此細緻,也對自己內心小劇場的複雜性感到陌生。心理師問,檯面上有哪個情緒的出現讓我覺得驚訝嗎?思考後我指向「愛」那張卡片,愛是一種情緒嗎?

然後我們開始討論事件爆發前、衝突當下、以及事後我的情緒分別有哪些,從最初的緊張、擔心,到途中從驚嚇轉為尷尬,最後帶點不知所措、懊惱、可惜和傷心。情緒有著階段性的轉變,而討論為什麼有這些感受也很重要。「如果我能力再強一點,衝突就不會發生。」、「可是我也已經盡力照著指示在幫忙。」我一面自責也一面感到委屈,同時意識到那個矛盾的自己。雖然當下我的腦袋還搞不太清楚怎麼回事,身體的反應卻十分直接,正是因為承受了這麼複雜多元的情緒變化,眼淚才會不由自主地滑落啊。

後來我們又聊到在關係中,我總是一面抱持某種期待,一面又告訴自己不能太貪心,我並沒有端出真正的自己。然而為什麼要害怕對方不開心呢?不開心就會轉身離開嗎?我害怕對方離開嗎?可是比起離開,我似乎更在意他當下開不開心,但他的情緒並不是我能控制的呀,我總是把這個責任攬在身上。

諮商尾聲檯面上只留下「壓抑」和「愛」兩張卡片,「我發現妳有很強大愛的能量耶,無論是愛人或愛自己。妳有愛自己吧?」「有吧,不然我也不會來諮商了。」雖然日後面對類似情況時,我可能依然會感到傷心,但是認識情緒後才能知道如何照顧自己,這是一個跟自己變熟的練習。

後記:諮商當晚跟男友視訊時又哭了,覺得最近的自己可能是用玻璃做的,但還是有一點一滴緩慢地表達自己的想法,也提醒自己要拿掉預設立場的濾鏡。前陣子看完《愛在大都會》,對於主角的不坦率感到不耐,結果自己也是這樣的人啊,好的,這也是一個新的認識呢。

2021年2月10日 星期三

憂憂對話中

猶豫了兩天,至今還沒定論,想著不如把這些心情紀錄下來,說不定寫著寫著就知道答案了。

近期有個提案的機會,起初我並沒有放在心上,因為覺得麻煩,而且不太喜歡由評審決定哪些故事有補助價值的機制(雖然這樣思考的我也有些過頭)。不過藉由這個契機開始細想,我究竟是討厭還是害怕?是不是知道自己不擅長表達,所以先避免掉任何可能會出槌的機會?

然後這就回應到今年初我在日記本寫下的年度關鍵字──自信。這個目標來自於去年擔任助教期間,老師臨時有事請我代課,但我考量自己能力不足後婉拒,我擔心學生會覺得教學品質不好。以及好幾次我總是想在社群平台發表有感而發的心得,但因為文筆跟不上腦袋的速度,最終全數刪除,不知道是太在意他人的目光,還是沒辦法接納那個詞不達意的自己,所以我立了這樣一個新的期許。

這就是猶豫的點,我應該朝著目標前進接受挑戰嗎?即便我沒有那麼有動力去執行這件事。但幸運入選的話可以獲得金援、和前輩一同探討作品的諸多可能性,更是一個訓練台風、累積自信的機會。

原來我一邊預設這個機制的潛在傷害(其實也只有落選,不喜歡比較可以歸因於自卑嗎,那是不是不要把它想成競爭就好了,用觀摩學習的心態取而代之呢),也一邊擔心自己錯過它能帶來的好處。怎麼可能沒有付出就能坐享其成呢,這樣的我還真是貪心啊。

2021年1月3日 星期日

2020 top 10

書籍

2020能與前兩本書相遇真是太好了,能感覺到自己被理解了。

1.《滌這個不正常的人》廖瞇
2.《我的家住著趕不走的怪物》菊池真理子 
3.《比鬼故事更可怕的是你我身邊的故事》少女老王
4.《身為媳婦,我想說》修申智
5.《絕望者之歌》J.D. Vance
6.《逢澤理玖》星余里子
7.《恐懼先生》潘柏霖
8.《書店不屈宣言》田口久美子
9.《專注,是一種資產》柚子甜
10.《告別玻璃心的女力養成指南》Amy Morin

戲劇

今年劇追得少,只看了一部日劇,也沒有非常有感的韓劇,倒是台劇的表現亮眼寫實又接地氣。

1.《想見你》黃天仁
2.《做工的人》鄭芬芬
3.《鏡子森林》鄭文堂、吳宗叡、李權洋
4.《機智醫生生活》申元浩
5.《青春紀錄》安吉鎬
6.《愛的迫降》李政孝
7.《天氣好的話,我會去找你》韓智承
8.《梨泰院class》金成允
9.《我的事說來話長》中島悟、丸谷俊平
10.《正常人》Lenny Abrahamson

電影

電影相較書籍戲劇看得較多,所以很難選,但是年末用Soul結尾最適合不過。

1.《靈魂急轉彎》Pete Docter
2.《抱歉我們錯過你了》Ken Loach
3.《無聲》柯貞年
4.《親愛的房客》鄭有傑
5.《吹動大麥的風》Ken Loach
6.《牯嶺街少年殺人事件》楊德昌
7.《怪胎》廖明毅
8.《阿拉斯加之死》Sean Penn
9.《尋找乳房》陳芯宜
10.《我的兒子是死刑犯》李家驊

Podcast

最喜歡違章女生,主持搭檔默契十足,笑聲很有感染力,內容戳中心裡之外,也很喜歡她們推薦書籍這點。

1.《違章女生lalaLand》
2.《The Real Story》
3.《打開影展的正確方式》
4.《後里洩》
5.《記者手札》
6.《午後女子會》
7.《閱讀夏LaLa》
8.《CITY BOY的使用說明書》
9.《感官一條通》
10.《馬力歐陪你喝一杯》