基於這個原因，我預約了心理諮商，在安全的小房間裡，看見哭泣、想被安撫、要求完美卻不自知的自己。我以為我有好好的照顧自己，但其實我總是慣性苛責和懷疑自己。我以為情緒會隨著時間消散，但其實是逐漸累積成委屈和淚水。不過房間裡不盡然只有這些被烏雲壟罩的時刻，一些關於自我覺察的對話也滿有意思，只是討論到後來，我似乎都會導向，這種事別人也無法幫忙，只能自己努力的結論XD
諮商雖然可以透過許多方式進行，但大部分以及最有效率的方法還是透過言語訴說，而我覺得「語言」是有限制的，加上看了《小雁與吳愛麗》後，我認為表演課或許可以成為了解自己的另一個途徑，很幸運地天時地利人和搭上了果陀冬季班的課程，其中我特別喜歡自由舞蹈、方法演技、即興表演三個部分。
自由舞蹈是拋開過往學習舞蹈的經驗，讓肢體隨意地擺動，偶爾用速度提醒自己打破慣性，也可以藉由想像力讓自己更輕盈，或者加入在音樂中感受到的情感。雖然看回放影片時還是會下意識認為自己跳得很怪，但至少呈現時是自在的、享受的，那就足夠了，往後也想多多參與這類肢體開發的課程。
方法演技那堂課，老師請我們將眼前的同學想像成各自難忘的對象，然後跟他說說話。閉上眼睛時，我努力回想起印象中的阿媽，捲捲的頭鬃，穿著粉色襯衫，一起用餐、在門口埕開講、散步去公園。雖然腦袋裡盡是一些溫馨的畫面，但說出第一句話「足久無見」時，我便潰堤了，當下有點被自己的情緒嚇到，因為上一位同學在講話時，我還很訝異要如何做到這麼投入，結果輪到自己時，哭到差點無法說話，原來我這麼想阿媽。剛好去年《塭仔邊》有幸受邀至常民水文影像展放映，觀看硬碟素材時也重新想起許多珍貴的日常，能這樣緩緩地溫習往日時光實在是挺難得的機會呢。
即興表演因為沒有台詞的關係，不時會冒出荒謬的對白，在這種形況下，要忍住不笑場實在是太難了！總之，很喜歡這24小時的體驗，讓人又哭又笑，非常紓壓！老師也經常鼓勵我們多表達與犯錯，因為這正是一個不需要在意他人目光的場合。而我也覺得在課程結束後，感官有更打開一些。綜合下來我想表演的魔法可能是老師經常強調的「專心」吧，專注與自己相處，專注想像演繹的情境，專注體會當下的感受。
除了表演課，離職後還去上了裝幀課，一直想嘗試手縫書的我，在針線一來一往中獲得了巨大的療癒，日後也想繼續體驗！然後默默地上了一年的瑜珈課，雖然初衷是為了強迫自己運動，但幸運遇到喜歡的老師，她說瑜珈是向內的練習，比起柔軟度與體式，她更希望我們好好關注身體的感覺，也喜歡老師在每堂課開始時，會先跟我們分享當天的節氣和養生小撇步，讓我每次上完課都有充電的感覺。
除了充實自己，離職清單其中一項是健檢，所幸人的部分只要定期追蹤，暫且不需要太擔心。但貓咪就沒這麼幸運了，獸醫說咖啡罹患了慢性腎病，雖然知道腎臟病是貓咪死因之首，但不曉得會來得這麼快，畢竟他才六歲（後來照超音波後發現是多囊腎，一種遺傳性疾病）。
得知消息那陣子非常焦慮，原本看網拍的滑手機時間，都拿來爬腎貓社團貼文、翻腎貓書籍。散步聽音樂的時間，改成聽腎貓podcast節目。每次帶他去醫院，看他在診療台上發抖，就覺得自己很殘忍。餵他吃藥時，他也會對我低吼，怕我抓他，我也怕弄傷他，怕他討厭我，擔心這些醫療行為給他壓力。
檢查到現在過了一個多月，中間併發了高血壓、膀胱炎、急性胰臟炎。記得有一晚他吐了9次，我擔心到無法入睡，好在隔天打完止吐針後，逐漸恢復食慾和精神，從那之後只要看到他吐，就擔心是胰臟炎復發（胰臟炎容易反覆發作）。我可以接受他生病要離開我的事實，但捨不得他不舒服。現在只希望他剩下的時間能夠吃好、睡好、精神好、多喝水、順利排泄，然後等那一天到的時候，不要有太多的不適，這大概是我的新年新希望吧。不管我們還能相處多久，我都很高興遇見你喔，因為光是看到你就會讓我感到幸福。
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