然後我們開始討論事件爆發前、衝突當下、以及事後我的情緒分別有哪些，從最初的緊張、擔心，到途中從驚嚇轉為尷尬，最後帶點不知所措、懊惱、可惜和傷心。情緒有著階段性的轉變，而討論為什麼有這些感受也很重要。「如果我能力再強一點，衝突就不會發生。」、「可是我也已經盡力照著指示在幫忙。」我一面自責也一面感到委屈，同時意識到那個矛盾的自己。雖然當下我的腦袋還搞不太清楚怎麼回事，身體的反應卻十分直接，正是因為承受了這麼複雜多元的情緒變化，眼淚才會不由自主地滑落啊。
後來我們又聊到在關係中，我總是一面抱持某種期待，一面又告訴自己不能太貪心，我並沒有端出真正的自己。然而為什麼要害怕對方不開心呢？不開心就會轉身離開嗎？我害怕對方離開嗎？可是比起離開，我似乎更在意他當下開不開心，但他的情緒並不是我能控制的呀，我總是把這個責任攬在身上。
諮商尾聲檯面上只留下「壓抑」和「愛」兩張卡片，「我發現妳有很強大愛的能量耶，無論是愛人或愛自己。妳有愛自己吧？」「有吧，不然我也不會來諮商了。」雖然日後面對類似情況時，我可能依然會感到傷心，但是認識情緒後才能知道如何照顧自己，這是一個跟自己變熟的練習。
後記：諮商當晚跟男友視訊時又哭了，覺得最近的自己可能是用玻璃做的，但還是有一點一滴緩慢地表達自己的想法，也提醒自己要拿掉預設立場的濾鏡。前陣子看完《愛在大都會》，對於主角的不坦率感到不耐，結果自己也是這樣的人啊，好的，這也是一個新的認識呢。
